Home ละคร ย้อนหลัง ล่าสุด ทุกตอน หัวใจศิลา ตอนที่ 14 วันที่ 22 เมษายน 2562

หัวใจศิลา ตอนที่ 14 วันที่ 22 เมษายน 2562

ดูละครย้อนหลัง หัวใจศิลา ตอนที่ 14 ย้อนหลัง ล่าสุด ดูละคร หัวใจศิลา 22 เมษายน 2562 EP.14 ติดตามชมละคร หัวใจศิลา ที่ออกอากาศทุกวันจันทร์-อังคาร เวลา 21.20 น. ทางช่อง One 31 ละคร หัวใจศิลา วันจันทร์ที่ 22 เมษายน 2562

ดูหนังดูละครแล้วย้อนดูตัว : คุณค่าของชีวิต มิใช่การสะสมเพื่อเพิ่มพูน แต่คือการอุทิศตนเพื่อทุ่มเท ( วาทะสตีฟ จ๊อบส์)

สุภาษิต คำคู่ คำคล้องจอง : ศัตรูถาวรของคำว่า ดีที่สุด คือ ดี ( วาทะสตีฟ จ๊อบส์)

เกร็ดความรู้ : ควรออกกำลังกายหลงมื้ออาหาร…..เราถูกเตือนมาตั้งแต่เด็กว่า กินข้าวเสร็จต้องนั่งเฉยๆให้ข้าวเรียงเม็ดก่อนออกไปวิ่งซน เพื่อป้องกันอาการจุกเสียดหรืออาเจียน พฤติกรรมนี้ติดตัวมาจนโตเป็นผู้ใหญ่ ความจริงแล้ว การกินอิ่มแปล้จนต้องนั่งพักนิ่งๆไม่ใช่เรื่องดี เพราะการกินอาหารคราวละมากๆ ทำให้ระดับน้ำตาลในเลือดสูงเกินไป ขณะเดียวกันมีคนจำนวนมากเชื่อว่า การออกกำลังกายขณะท้องว่างร่างกายจะเผาผลาญไขมันได้ดี โดยไม่เคยรู้เลยว่าการทำแบบนี้ยิ่งรู้สึกหิวและกินมากกว่าเดิม ส่งผลให้ระดับน้ำตาลในเลือดสูงตามไปด้วบ วิธีควบคุมระดับน้ำตาลในเลือดอย่างมีประสิทธิภาพมากที่สุดวิธีหนึ่งคือ การออกกำลังกายหลังมื้ออาหาร ยิ่งทำได้เร็วเท่าไรย ิ่งช่วยชะลอน้ำตาลเข้าสู่กระแสเลือดได้เร็วเท่านั้น การออกกำลังกายในที่นี้ไม่จำเป้นต้องเป้นกีฬาแบบจริงจัง หรือใช้ร่างกายหนักหน่วง เพียงแค่ลุกเดินและยืดเส้นกล้ามเนื้อในที่ทำงานก็เพียงพอ cr. สุดยอดวิธีการกินไม่มีป่วย

สถานที่ถ่ายทำจากละคร : วิธีคิดเรื่องลงทุนที่ดีที่สุด คือให้อยู่ในห้องที่ไม่มีใครเลยแล้วก็คิดซะ ถ้าทำอย่างนี้แล้วยังคิดไม่ออก ก็ไม่มีวิธีที่ดีกว่านี้แล้ว(วอร์เรน บัฟเฟตต์)


เรื่องย่อ หัวใจศิลา ตอนที่ 14(22/4/62) : สาวิตต์ตกลงหลอกให้มินตาไปพัทยาเพื่อช่วยงานเขา แต่พอมินตาไปถึงก็ได้รู้ความจริงว่าเธอถูกขาย เธอผิดหวังในตัวสาวิตต์มาก ในที่สุดศิลายอมรับว่าเขาคือพี่ต่อของเธอ เขากักขังมินตาไว้ไม่ให้เธอตกไปเป็นของสาวิตต์ แต่มินตาก็ตกเป็นของเขาในคืนนั้น แม้ศิลาจะรู้ว่าสิ่งที่เขาทำลงไปกับมินตานั้นคือความรัก แต่ไฟแค้นและความชิงชังที่มีอยู่ ก็ไม่อาจทำให้ศิลาหยุดยั้งการแก้แค้นไว้ได้ บทสรุปของความแค้นครั้งนี้จะลงเอยอย่างไร